Pequeñas decisiones, grandes hábitos ¿Cómo construir una vida más saludable hoy?

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Pilares claves para una vida balanceada: Educación, prevención y hábitos sostenibles San José, Costa Rica. Abril 2026. Hablar de una vida saludable en Costa Rica hoy implica ir más allá de dietas restrictivas o rutinas extremas. Cada vez más personas buscan un equilibrio entre bienestar y disfrute, entendiendo que la salud se construye a partir […]

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 Verano intenso en Costa Rica: cómo hidratarte sin excederte de azúcar

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Presta atención a lo que bebes durante los días de mayor calor y opta por alternativas más ligeras y conscientes.Las altas temperaturas que viene registrando Costa Rica en las últimas semanas han incrementado el consumo de bebidas refrescantes como gaseosas, jugos procesados y frappés. Sin embargo, muchos de estos productos contienen azúcares añadidos, lo que puede […]

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